Hitze-Knigge für Wetzlar

Sonne satt! Jeder mag Sonne: Vielleicht ein Eis essen oder sich draußen bewegen? Das macht gute Laune und hält gesund. 

Durch den Klimawandel werden heiße Tage, Tropennächte und Hitzeperioden aber noch weiter zunehmen. Hitze ist also vorprogrammiert.
Das merken wir bereits auf der Arbeit, in der Schule, im Kindergarten, beim Einkaufen, beim Sporttreiben, beim Spazierengehen, sprich: überall! 
Damit wir uns dennoch draußen aufhalten können, und dabei gesund bleiben, gilt es einige einfache Regeln zu beachten.

Das Umweltbundesamt (UBA) stellt den Kommunen den Hitze-Knigge zur Verfügung, der wichtige Hinweise und Tipps gibt, wie wir uns gesund draußen aufhalten können – ohne Klimaanlage unter dem Hemd, der Bluse oder dem T-Shirt tragen zu müssen.

Grundsätzlich sollte man auf diese drei Hinweise achten:
1. Direkte Sonne meiden
2. Luftige Kleidung tragen
3. Regelmäßig Wasser trinken und leichte Kost essen

Bitte achten Sie gerade an heißen Tagen auf sich und Ihre Mitbürger*innen. Vielen Menschen macht die Hitze sehr zu schaffen und können schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit (z.B. Herz-Kreislauf-Probleme) hervorrufen, die im Extremfall zu einem tödlichen Hitzschlag führen können. 

Um gesundheitliche Beeinträchtigungen zu vermeiden, ist  rasches Handeln erforderlich. Wenn die folgenden Symptome auftreten, leisten Sie Erste Hilfe und rufen Sie unverzüglich den Notruf an (112).

• Wiederholtes, heftiges Erbrechen
• Plötzliche Verwirrtheit
• Bewusstseinstrübung
• Bewusstlosigkeit
• Sehr hohe Köpertemperatur (über 39 °C)
• Krampfanfall
• Kreislaufschock
• Heftige Kopfschmerzen

Übrigens bieten das das Deutsche Rote Kreuz Kreisverband Wetzlar e.V. und die Malteser in Wetzlar Erste-Hilfe-Kurse auch speziell zum Thema Hitze an.